Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 58,99g | Prot: 90,20g | Carbs: 99,17g.
Café da Manhã: Cinnamon , Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Cashew Butter. Almoço: Tomatoes, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Cucumber (with Peel) , 365 Leafy Greens Blend, Sea Salt, Basil , Calavo Avocado, Egg. Jantar: Onions , Celery , Sea Salt, Cauliflower Rice, Black Pepper , Tanimura & Antle Bell Peppers, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Zucchini , Tomatoes. Lanches/Outros: Strawberries , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Good Karma Unsweetened Flax Milk, 365 Chia Seed. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CV 8
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