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kemarin timbang nya sebelum buka, hehe
jadinya hari ini naik lagi deh...
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89,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 62,18g | Prot: 74,82g | Carbs: 176,32g.
Café da Manhã: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Gado Gado. Almoço: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Risoles, Daun Singkong, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Jantar: Brownies, Mayones, Risoles, Mayora Teh Pucuk Harum. Lanches/Outros: Risoles, Kerupuk Putih, Tahu, Sasa Tepung Bakwan. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Pedalar - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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