Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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148,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 53,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 43,58g | Prot: 101,19g | Carbs: 97,86g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Cafezinho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Cream Cracker. Almoço: Seara Brócolis Congelado, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Subway Tomate, Brócolis, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Marilan Cream Cracker, Danone Leite Desnatado Corpus Light. mais...
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3789 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 24,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de suzana guimaraes
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