Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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46,2 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 44,55g | Prot: 113,98g | Carbs: 167,29g.
Café da Manhã: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana Prata (Taco), Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Feijão Preto Cozido, Acém Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Farofa. Lanches/Outros: Dux Nutrition Protein Shake Cookies , Maçã, Wickbold Pão do Forno Integral, Guanabara Queijo Minas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathpiemontese
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