Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 45,73g | Prot: 90,18g | Carbs: 184,39g.
Café da Manhã: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Uleg Sambal Pedas, So Good Chicken Nugget Original, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam, Kubis Hijau Dimasak, So Good Chicken Nugget Original, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mangga, MEG Keju Serbaguna, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Lengkeng, Mangga, Nanas, Buah Anggur, Jeruk, Buah Pir. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaoktaviani
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