Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2014
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114 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Gord: 171,49g | Prot: 149,81g | Carbs: 108,36g.
Café da Manhã: Говяжье Плечо (Жаркое на Лезвии, Отавленно до 0,5 см Жира). Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Яичный Омлет, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Простоквашино Зерненый Творог. Jantar: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Гороховый Суп. Lanches/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
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3681 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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