Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 41,55g | Prot: 189,46g | Carbs: 142,19g.
Café da Manhã: ТАША Тыква Печёная, Простоквашино Творог 0,2%, Solgar Omega 3 950 Mg, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bob's Red Mill Protein Pancake Mix. Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Kamis Зелень Петрушки, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Сельдерей, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Выборжец Томаты Черри Желтые, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. Jantar: Мясновъ Какао, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ТАША Тыква Печёная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: ТАША Тыква Печёная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|