Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 48,18g | Prot: 101,70g | Carbs: 108,50g.
Café da Manhã: Пестравка Сыр Российский , Parmalat Молоко 0,05%, Молоко 0,05%, Помидоры, Яйцо. Almoço: Агро-Альянс Бурый Рис, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе , Морковь, Лук, Яйцо, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Jantar: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Лук, Яйцо, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Lanches/Outros: Молоко 0,05%, Творог Мягкий 5%, Лимон, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asesha1
|