Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Gord: 103,04g | Prot: 107,16g | Carbs: 175,57g.
Café da Manhã: Вологодское Молоко 3,5%, Кофе, Lactica Йогурт Греческий 4%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Варенье, Сливочное Масло, Обычные Блины. Almoço: Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Уха из Семги, Рыба в Кляре, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Апельсиновый Сок. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|