Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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104,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 37,26g | Carbs: 213,64g.
Café da Manhã: Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt, Vanille, Kaffee. Almoço: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Brezenstange. Lanches/Outros: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Aerzener Apfelkuchen, Äpfel, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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3265 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Moin
drücke alle Daumen das Du es schaffst…😉😊
13 jan 22 por membro: kiloelfe
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13 jan 22 por membro: Joanna HH
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Histórico de Peso de Joanna HH
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