Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 54,52g | Prot: 142,89g | Carbs: 165,10g.
Café da Manhã: Felix Ketchup mit Stevia, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Zwiebeln, Karotten, Ei, Followfish Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Aldi Passierte Tomaten, Aldi Kochschinken. Jantar: Aldi Rote Paprika, Kaufland Rapsöl, Veganz Soja-Schnetzel, Cucina Tortellini , Champignons, Zucchini, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, SPAR Stangensellerie, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Austernpilze. Lanches/Outros: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ei. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sport-goettin
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