Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 81,23g | Prot: 61,62g | Carbs: 140,85g.
Café da Manhã: Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Almoço: Жайвир Ирис Сливочный, Сметана 15%, Сильпо Тертый Пирог, Сильпо Котлета Нежная, Курица Вареная, Щи с Курицей. Jantar: Нежин Баклажаны в Аджике, Сметана 15%, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Яблоко, Миллениум Молочный Шоколад. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnauto4ka1
|