Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 126,86g | Prot: 60,85g | Carbs: 24,95g.
Almoço: Лента Печенье Овсяное с Шоколадом , Лента Миндаль Необжаренный, Лента Свинина Шея, Персона Майонез Праздничный, Цветная Капуста. Jantar: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Лента Сыр Пармезан, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Яйцо, Персона Майонез Праздничный, Тунец в Воде (Консервы). Lanches/Outros: Foodland Сыр Львиное Сердце с Козьим Молоком, Лента Миндаль Необжаренный. mais...
|
|
2326 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina_Georgievna
|