Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 36,66g | Prot: 27,82g | Carbs: 210,18g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (Manis). Almoço: Santan, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Ubi Jalar (Manis), Sagu, Cabai Merah atau Rawit, Bakwan. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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