Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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55,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Gord: 56,09g | Prot: 25,46g | Carbs: 40,64g.
Café da Manhã: Sütaş Süzme Yoğurt , Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. Jantar: Fındık, Tereyağı, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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