Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2454 kcal
|
Gord: 101,37g | Prot: 102,00g | Carbs: 298,49g.
Café da Manhã: Чернослив, Мёд, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Банан, Апельсин. Almoço: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Медовая Долина Мёд Липовый, Золотой Изюм (без Косточек), Курага, Творог 5%, Ариант Холодец Домашний, Гуляш из Говядины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Jantar: МакКофе Капучино Французская Ваниль , Кефир 2,5%, От Мартина Семечки Отборные. Lanches/Outros: МакКофе Капучино Французская Ваниль , МакКофе Капучино Французская Ваниль , Курага, Изюм. mais...
|
|
2014 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ИришкаЛисичка
|