Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Gord: 54,68g | Prot: 46,58g | Carbs: 109,52g.
Almoço: PnP Frozen Assorted Berries, Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Baby Spinach, Pineapple , Bananas . Jantar: Tomato Relish, Cooked Green String Beans (from Fresh), Guacamole, Sweet Potato (with Salt, Baked in Skin, Cooked) , Beef Meatballs, Boerewors. Lanches/Outros: Cabernet Sauvignon Wine, Droewors. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jen Obermeyer
|