Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2460 kcal
|
Gord: 90,11g | Prot: 111,61g | Carbs: 308,09g.
Café da Manhã: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Голубика, Пятерочка Хурма, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 9%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Пятерочка Сахар. Almoço: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические с Отделкой Сахаром, Папа Джонс Пицца с Курицей, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Jantar: У Палыча Торт Сказка, Snickers Сникерс, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Авокадо, Перекресток Стейк из Форели, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мандарины, Помидоры, Выборжец Фриллис. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|