Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Gord: 41,56g | Prot: 64,41g | Carbs: 110,76g.
Café da Manhã: ARO Форель Слабосоленая, Льняные Семена, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Jantar: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lanches/Outros: Пятерочка Банан. mais...
|
|
2265 kcal
|
Exercício:
Pá de Neve - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de .Малина.
|