Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 28,62g | Prot: 75,52g | Carbs: 180,83g.
Café da Manhã: الخيار (مع القشرة), الكزبرة, البصل, فول مدمس, ربع رغيف عيش بلدى رغيف عيش, طماطم طماطم. Almoço: الجرجير, البصل, الخيار (مع القشرة), فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, جبنه قريش جبنه قريش. Jantar: ترمس مسلوق, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك مقلي, Burcu أرز ابيض. Lanches/Outros: عيش مرحرح, الجبنة القديمة جبنة قديمة, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, جوافة, تفاح بلدي تفاح بلدي. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mohammedmohammed
|