Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 66,29g | Prot: 68,95g | Carbs: 111,76g.
Café da Manhã: Chicken Wrap. Almoço: Chicken Wrap. Jantar: Dole Creamy Coleslaw, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Lanches/Outros: Sleeman Clear 2.0, Green Tea, Coffee, Water. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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