Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 96,24g | Prot: 110,79g | Carbs: 94,85g.
Café da Manhã: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Белая Дача Салат Тоскана, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Mission Deli Лепёшки Гриль. Almoço: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Ячневая Каша Отварная. Jantar: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Тоскана, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сырники из 2 % творога, Буженина. Lanches/Outros: Пестравка Сыр Голландский , Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|