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sooo nach einer 3wöchigen Erkältung, Urlaub und den Feiertagen starten wir mal wieder durch 😅😊
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 60,43g | Prot: 47,47g | Carbs: 116,35g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Kaufland Milchbrötchen, REWE Mandeln Gehackt, Zimt, Milch 1,5%, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Heidelbeeren. Almoço: Balsamico, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Seeberger Sonnenblumenkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Heidelbeeren, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , Camembert, Kaufland Weltmeisterbrot. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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