Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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51,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 26,66g | Prot: 124,81g | Carbs: 184,72g.
Café da Manhã: Blueberries, Bananas, Simply Delish Suki, Cinnamon, SPAR Low Fat Milk, Checkers Instant Oats, USN Hydrotech Whey Protein Blend (Vanilla Cookie Dough). Almoço: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Cooked Rice, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Tuna in Water (Canned). Jantar: Dried Whole Sesame Seeds, stir fry. Lanches/Outros: Air Popped White Popcorn, Cinnamon, USN Hydrotech Whey Protein Blend (Vanilla Cookie Dough), Cooked Pumpkin, Simply Delish Suki, Kellogg's All Bran Flakes, Gin. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AileenTF
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