Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Gord: 96,75g | Prot: 98,79g | Carbs: 205,96g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Банан. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Jantar: Snaq Fabriq Coco Coconut, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Lanches/Outros: Хурма, банан Мини, Smart Bit Протеиновый Батончик в Глазури с Арахисом, Яблоки. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksysha.pavlusha
|