Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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105,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 44,92g | Prot: 80,84g | Carbs: 135,23g.
Café da Manhã: Banane, Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Lanches/Outros: Vanille, Kaffee, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Vanille, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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3118 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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