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Den Schreck von gestern überwunden.... Heute total happy! Was Wasser so alles anrichten kann....
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99,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 25,48g | Prot: 114,29g | Carbs: 76,41g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Freshona Sonnenmais, Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zucker, Tomaten. Jantar: Freshona Sonnenmais, Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Hähnchenbrustfilet, Zucker, Tomaten, Spiegelei ohne Fett. Lanches/Outros: J. D. Gross Trüffel Praline, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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