Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 131,27g | Prot: 76,01g | Carbs: 48,29g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 3,5% Fett. Almoço: Bratwurst, Frisch Vital Menü Salat Caesar, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Jantar: Wurstaufschnitt, Schmierkäse, Filinchen Low Carb, Lidl Eiweißbrot, Mühlenhof Wiener Würstchen. Lanches/Outros: Kokosmehl, Erythrit, Butter, Butter, Gemahlene Mandeln, Blaubeeren, Gekochtes Ei. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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