Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
78 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Gord: 90,78g | Prot: 62,33g | Carbs: 268,49g.
Café da Manhã: Жаренки Чебурек, KDV Суфле Воздушное Belucci. Almoço: Свинина Отварная, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Венеция Печенье Альпийское, Принцесса Ява Чай Зелёный, Мой Белок Яичный , Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Jantar: Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленный Яичный Белок, Жареная Свиная Отбивная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Макфа Спагетти Отварные. Lanches/Outros: Show Time Попкорн Карамель, Пятерочка Киви, Голден Яблоко. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuliya_nikiforova
|