Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 48,06g | Prot: 113,39g | Carbs: 115,56g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,05%, Мука Рисовая, Сметана 10%, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Яйцо. Almoço: Сыр Российский , Сливки 10%, Гречка, Куриное Филе, Чеснок, Цветная Капуста. Jantar: Сыр Российский , Сливки 10%, Куриное Филе, Чеснок, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Край Каравай Хлеб Дарницкий, Пестравка Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asesha1
|