Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 45,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Gord: 34,91g | Prot: 112,41g | Carbs: 88,47g.
Café da Manhã: Buncis, Tempe. Almoço: ABC Kecap Manis, Bawang Bombay, Tahu, Nasi Putih, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Lanches/Outros: Regal Regal Marie Biscuit. mais...
|
Perdendo 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de murzaini
|