Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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104,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 85,03g | Prot: 108,06g | Carbs: 150,51g.
Café da Manhã: Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Silk Caramel Almond Creamer, Tangerines (Mandarin Oranges), Red's Egg’Wich Turkey Sausage. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Hoody's Keto Trail Mix. Jantar: Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, BelGioioso Parmesan Cheese, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Trader Joe's Heavy Whipping Cream , Wide Awake Coffee Co Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Prego Chunky Garden Tomato, Onion & Garlic Pasta Sauce, Barilla Whole Grain Spaghetti. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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