Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Gord: 86,72g | Prot: 122,56g | Carbs: 170,95g.
Café da Manhã: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana Prata, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Qualitá Doce de Leite, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vitamina de Abacate. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bell.Rilco
|