Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2138 kcal
|
Gord: 101,57g | Prot: 89,23g | Carbs: 215,30g.
Café da Manhã: Nesquik Шоколадный Батончик, Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Almoço: Рот Фронт Птичье Молоко, Nesquik Crispy, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны. Jantar: Морковь, Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная, Кублей Баранина Тушеная, Кунжутное Масло, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Лук Красный, Помидоры. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Горький, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|