Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Gord: 50,11g | Prot: 93,36g | Carbs: 103,14g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Поставы Городок Сыр Чеддер Ред, Смак Хлеб Демидовский, Кефир 1%. Almoço: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Чай, Жареный Картофель, Печень Говяжья. Jantar: 6 Соток Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Курица, Глобус Морковь Отварная. Lanches/Outros: Здоровая Ферма Свежее Яйцо. mais...
|
|
1480 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Любовь Любомир
|