Jornal de VINAENJELIKA, 11 jan 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022

54 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 janeiro 2022:

834 kcal

Gord: 21,98g | Prot: 18,71g | Carbs: 158,33g. Almoço: Jagung Rebus. Jantar: Jagung Manis Kuning, Jagung Manis Kuning, Jagung Manis Kuning. Lanches/Outros: Cap Enaak Susu Kental Manis, Agar-agar Pencuci Mulut, Keripik Pisang, Roma Malkist Crackers (3). mais...

397 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...

peso estável

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