Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2011
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104,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2245 kcal
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Gord: 70,22g | Prot: 174,17g | Carbs: 221,53g.
Café da Manhã: Fat Free Skim Milk, Myoplex Original Strawberry Cream. Almoço: Baked Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps, Lite Mayonnaise, 6" Club. Jantar: buns, johnsonville italian sausage. Lanches/Outros: G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), muscletech, protein powder, Protein Powder (100% Whey Protein). mais...
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3286 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 9 minutos, Musculação (Moderado) - 41 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 12 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas e 46 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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