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86,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 37,10g | Prot: 89,22g | Carbs: 219,72g.
Café da Manhã: Olimp Whey Protein Complex 100%, All Nutrition Blueberry in Jelly, Mleko z 2% Tłuszczu, Rolmlecz Serek Poznański, Rodzynki, Otręby Owsiane. Almoço: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. Jantar: Kujawski Olej (10g), Rolnik Papryka Konserwowa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Duda Kurczak w Galarecie, Duda Schab po Staremu, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Bułka z Ziarnami. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iwwo
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