Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 40,16g | Prot: 77,83g | Carbs: 53,60g.
Almoço: Pizza Selbstgemacht, Wiltmann Edel Salami, Tomaten, Alpenmark Schmelzkäse, K Classic Kochschinken, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
schon fast auf der Zielgeraden. Darf man fragen, wie groß Du bist ?
11 jan 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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1.68 So im Dreh also noch im Übergewicht 🤣
11 jan 22 por membro: michelleft18
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Hallo, bin auch 1,68 und drehe gerade in der gl. Gegend. Hänge die letzten 10 Tage etwas fest. Plus/Minus 1 kg...
Viel Erfolg!!
11 jan 22 por membro: saminkulta
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Bissle was darf ja drann sein, nur Haut u. Knochen isch auch nichts 😇💚💯
12 jan 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Ja schrecklich geht mir auch so aber denk mir dann immer zugenommen hab ich auch nicht von heut auf morgen 😅☺
12 jan 22 por membro: michelleft18
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wie war das :
Schritt 1: Zielgewicht
Schritt 2: halten = Lebensaufgabe wenn man nicht wieder da hin will wo´s losging mit
dem Schritt 1
Ich weiß für mich (ist mir auch persönlich klar), solang ich lebe muß ich achten was da in den Ranzen geht. Die Gene essen zu können was ich will und nicht zu zu nehmen werd ich nie haben *heul*
12 jan 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de michelleft18
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