Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 47,35g | Prot: 69,21g | Carbs: 175,66g.
Café da Manhã: Pinda's, LU Mikado. Almoço: Chips, Pink Lady Appels, Delhaize Pizza Cannibale. Jantar: Boni Broccoli Diepvries, Boni Kabeljauwhaasje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Chocolade, Werther's Original Cream Candies Sugar Free, Chips, Sumiyaki Coffee Candy. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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