Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 88,79g | Prot: 68,58g | Carbs: 158,78g.
Café da Manhã: Mandarine, Edeka Geflügelsalami, Aldi Bierschinken, Landbäckerei Schwarzbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Currywurst, Pommes Frites. Jantar: Märkisches Landbrot Sechskornbrot, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Mozarella, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kirschtomaten, Aldi Bierschinken. Lanches/Outros: Clarky's Kesselchips Sweet Chili . mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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