Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 70,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 40,43g | Prot: 171,90g | Carbs: 112,76g.
Café da Manhã: Apple, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Migros Vollkorn Haferflocken. Almoço: Wasa Original Knäckebrot, Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, M-Classic Weisse Soisson-Bohnen, Zucchetti-Kohlpfanne, Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café. Jantar: Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte). Lanches/Outros: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inishkin
|