Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 49,01g | Prot: 102,59g | Carbs: 154,59g.
Café da Manhã: Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Fage Yogurt Greco Total 0% , Santa Lucia Ricottina Light, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea, Sarchio Farina di Cocco, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Le Naturelle Albume Uovo. Almoço: Lattuga a Foglia Verde, Avocado, Uovo, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Pane Segale Bio. Jantar: Ananas, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle Surgelati, Pane Integrale, Orogel Cavoletti di Bruxelles, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Fage Yogurt Greco Total 0% , Hero Light Fragole, Gilli Pane di Segale. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudiacip74
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