Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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61,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 36,30g | Prot: 38,30g | Carbs: 102,07g.
Café da Manhã: Kerupuk Udang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Buncis, Ikan Kembung Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Almoço: Siomay, Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie. Lanches/Outros: Cireng. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faniafan
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