Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 93,55g | Prot: 96,74g | Carbs: 113,09g.
Café da Manhã: Schär Kuchen & Kekse, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ja! Gemahlene Mandeln, Back Family Backpulver , Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Leinsamen, Möhren, Ei, Aldi Pere Michel, Leinöl, ESN Inulin, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Ja! Mandeln Gehobelt. Almoço: King's Crown Kichererbsen, Heinz Curry Mango Sauce, Möhren, Aldi Bio Apfelmus, Zucker, Frühlingszwiebeln, Pink Lady Äpfel, Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl Nativ Extra, Balsamico, Eisbergsalat, Salz, Schwarzer Pfeffer. Jantar: Glutenfreies Mehl, Apfelmus, Gemahlene Mandeln, Zucker, Haselnusskerne Gemahlen, Karotten, Sonnenblumenöl, Ei. Lanches/Outros: Choceur Alpenmilch Schokolade. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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