Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2722 kcal
|
Gord: 90,95g | Prot: 152,34g | Carbs: 329,27g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Almoço: Волгодар Кетчуп Шашлычный , Капуста Белокочанная, Говядина Постная. Jantar: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Говядина Постная. Lanches/Outros: Лента Хлопья Гречневые, Яблоко Зеленое, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Блинчики, Красная Икра , Зеленый Чай, Буше Эклер Сливочный, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|