Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Gord: 44,06g | Prot: 201,58g | Carbs: 196,79g.
Café da Manhã: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Oatmeal, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Boiled Egg, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Egg White , Egg White , Beef Steak, White Rice. Jantar: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darwin O
|