Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2216 kcal
|
Gord: 56,86g | Prot: 205,22g | Carbs: 210,41g.
Café da Manhã: BSN Syntha-6 Protein Crisp Salted Toffee Pretzel Flavor, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Oatmeal, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus. Almoço: Egg White , Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Costco Rotisserie Chicken, Beef Steak, White Rice. Jantar: Egg White , Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, White Rice. Lanches/Outros: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darwin O
|