Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 40,75g | Prot: 49,19g | Carbs: 184,87g.
Café da Manhã: Ikan Lemuru, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Ikan Lemuru, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Aci, Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lanches/Outros: Keripik Singkong, Roma Biskuit Kelapa, Roma Wafello Choco Blast, Teh Manis, Buah Naga. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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