Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2470 kcal
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Gord: 74,11g | Prot: 178,29g | Carbs: 287,73g.
Café da Manhã: 롯데 쁘띠 몽쉘 제로, 퀘스트뉴트리션 프로틴 칩 체다&사워크림, 삼립 브라운 브레드, 아웃백 부쉬맨브레드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Almoço: 츄파춥스 츄파춥스 미니, 바스락 씬포테이토 앤 초코, 삼립 브라운 브레드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Jantar: 풀무원 치즈쏙 두부봉, 캐슈넛, 삼립 브라운 브레드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Ceia: 가나 가나 제로 아이스바, 퀘스트뉴트리션 프로틴 칩 체다&사워크림, 롯데 수박바, 롯데 쁘띠 몽쉘 제로. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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